YR 運動研究室
你坐在蝴蝶防衛，對手俯身壓下來，你把他的手臂拉直、肩膀往他腋下一頂，下一秒他整個人從你頭上翻了過去。這個動作的骨架，來自一招柔道的後方捨身技：Sumi Gaeshi（隅返）。這篇圖鑑先講它在柔道裡的定義，再拆解 BJJ 蝴蝶防衛常見的肩壓（shoulder crunch）版，最後談發動時機、破解思路與 IBJJF 的得分規則。
一、起源與故事：從柔道原始 40 招到蝴蝶防衛
Sumi Gaeshi 日文寫作「隅返」，英文常譯為 corner throw 或 corner reversal。Wikipedia 記載它是嘉納治五郎（Jigoro Kano）發展出的原始 40 招之一，位在傳統 Gokyo-no-Nagewaza 的第四組 Dai Yonkyo，至今仍在講道館現行的 67 招之列，歸類為後方捨身技（sutemi-waza）。IJF 教學手冊依講道館 2017 年 4 月 1 日的技法分類表，把它與 Tomoe Nage、Hikikomi Gaeshi、Tawara Gaeshi、Ura Nage 並列為 5 招後方捨身技（ma-sutemi-waza）。除嘉納治五郎之外，我們沒有查到其他可核對的發明者或創始年份，因此不編造起源，只寫有紀錄的事。
講道館辭典對它的定義是：破壞對手前方或右前方的平衡後向後倒，同時用右腳腳背勾住對手左膝或大腿後側，把人抬起並從頭上摔過去。Wikipedia 的描述略有不同，寫的是抓住對手領口下方的衣服，把腳或膝蓋抵住對手另一側上大腿，避開鼠蹊，再向後滾使對手倒過去。兩者的共通點是向後倒、用腿把對手從頭上翻過。想比較同類型的招式，可以看站內的 Tomoe Nage。
Gordon Ryan 與 ADCC 2019 的那一次
BJJ 圈把這招與 Gordon Ryan 連在一起。bjjcoach 的教學整理把肩壓版標註為「Popularized by Gordon Ryan」，BJJEE（2022/07/25）則寫道 Ryan 在 ADCC 2019 用蝴蝶防衛的 Sumi Gaeshi 掃了 Marcus "Buchecha" Almeida。
能和其他來源對上的部分是：Wikipedia 記載 Ryan 在 2019 年 9 月的 ADCC（美國 Anaheim）同時拿下 99 公斤以下與絕對級，絕對級的對手包含 Buchecha，賽績表為 2019/09/29 獲勝。Gracie Magazine 記載該場結果是 0–1 penalty，並寫道 Ryan「swept early on, before the points kicked in」，但該文沒有點名是哪一招。因此「Ryan 用 Sumi Gaeshi 掃 Buchecha」目前只有 BJJEE 一個來源明說，「popularized」的說法也只出自單一教學整理，讀者可以當作 BJJ 圈的普遍印象，不宜當成定論。
二、動作拆解：柔道站立版與蝴蝶防衛肩壓版
同一個名字在兩個場景裡長得不太一樣。柔道版是站著做的投技，BJJ 版則多半從坐姿的蝴蝶防衛出發，目標是翻面（sweep）。以下肩壓版的步驟整理自 bjjcoach 與 BJJEE 兩份教學，兩者細節略有出入，已在文中標註。
| 階段 | 做法 | 來源 |
|---|---|---|
| 前置條件 | 對手的手臂伸直在你頭上方（理想是手撐在墊上），你的頭在他頭旁邊而不是正下方 | bjjcoach |
| ① 設定 | 從蝴蝶防衛做一個「失敗的 arm drag」，把手臂往你自己同一側拉，而不是拉向另一側髖部；對手通常會挺身收手，此時把膝蓋收向胸口，讓他的手落到你頭上方的墊子 | bjjcoach、BJJEE |
| ② 肩壓 | 手臂穿過對手手臂到肘深，手肘與頭之間不留縫隙，雙手扣住；對手的頭保持在你頭旁邊。BJJEE 的寫法是手肘高過對手肩膀、肩膀頂進他腋下，讓他很難把手收回來 | bjjcoach、BJJEE |
| ③ 抬起 | bjjcoach：先往掃的反方向施力，引他往回推，再用內側手臂與蝴蝶勾腿把他的頭與身體往掃的方向抬過去。BJJEE：用與肩壓手臂同側的腿把對手抬起 | bjjcoach、BJJEE |
| ④ 守住手肘 | 全程保持手肘高，避免對手在翻轉時用被夾住的手撐地 | bjjcoach |
兩個版本最大的差別在於支點與抬法：講道館版以腳背勾住對手膝或大腿後側為槓桿，肩壓版則先把手臂鎖進肩膀與腋下，再用蝴蝶勾腿抬升。換句話說，後者是把柔道的「向後翻過頭」概念，接到 BJJ 坐姿防衛的控制手臂邏輯上。想補強設定這一步，可以看站內的 Arm Drag。
三、發動時機與設定
可查證的時機主要來自肩壓版教學，以下只列有來源的部分。
其一，arm drag 沒拉成、對手挺身收手時。bjjcoach 的設定就是從一個失敗或虛晃的 arm drag 出發，預期對手會挺身把手抽回去，再借機把膝蓋收向胸口，讓他的手落在你頭上方。
其二，對手用遠側手撐地、想避免被立刻掃倒時。BJJEE 描述的流程是：先用另一側腿把對手拉過來，他為了不被立刻掃倒會用遠側手撐地，這時就是肩壓那隻手臂的時機。
其三，柔道站立版：對手重心往前時。講道館定義寫的是破壞對手前方或右前方的平衡，因此站立版的基本條件是對手重心已經被你拉向前方。想看另一招同為捨身技、但已被規則禁用的例子，可以讀站內的 Kani Basami。
四、優勢與限制
| 優勢 | 限制 |
|---|---|
| 肩壓把對手一隻手臂鎖住，bjjcoach 指出高手肘可避免他在翻轉時撐地 | 需要前置條件：手臂被拉直在你頭上方、頭位在對手頭旁邊，條件不成立就難以成功 |
| 從蝴蝶防衛出發，與 arm drag 等設定自然銜接，BJJEE 形容抬起階段「surprisingly easy」 | 必須有坐姿防衛與勾腿，若被壓平或失去蝴蝶勾腿，就缺少抬起的槓桿 |
| 柔道版歷史悠久，是講道館正式技法，原理（向後翻過頭）有系統的教學 | 捨身技的本質是把自己的底盤交出去，失敗時你是倒在地上的那個人 |
需要說明的是，上表「優勢」一欄的描述多半來自教學文章，帶有推廣色彩，本文沒有找到比較各種蝴蝶掃技成功率的統計，所以不宣稱它比其他掃技更好。
五、常見破解與反制
bjjcoach 的整理列出三種常見反應，BJJEE 則沒有描述破解。以下三項是文獻有明寫的反應，後面再補我們依前置條件反推的思路，並會標明。
其一，在 arm drag 階段挺身、把手收回去。這會讓手臂無法被拉直到你頭上方，也就拿不到前置條件。bjjcoach 把它列為常見反應。
其二，被抬起時往回推。這其實是肩壓版刻意利用的反應：bjjcoach 的做法是先往反方向施力，引他往回推，再順勢往掃的方向抬。所以單純「往回推」不一定是破解，往往是中了設定。
其三，在翻轉時用被夾住的手撐地。bjjcoach 指出保持高手肘就是為了防止這件事，因此這是對手最後一個脫離點。
被破解後可以怎麼接
依前置條件反推的思路：先確認失敗在哪一項，再回到蝴蝶防衛重設。如果是手臂被收回，就回到 arm drag 設定重來；如果是手被撐地，就檢查手肘是否降低；如果是頭位跑到對手下方，就先調整位置再嘗試。以上是依 bjjcoach 的前置條件反推，不是特定文獻的結論。
想補強蝴蝶防衛本身的進攻體系，可以看站內的 蝴蝶防衛專題。
六、比賽中的出現頻率與得分規則
我們沒有找到可靠的第三方統計，說明 Sumi Gaeshi 在 IBJJF 或 ADCC 比賽中出現的比例，因此這一節沒有「出現率 X%」可引用。能確認的是規則面（2026/10 查詢）：
| 情境 | 得分 | 條件 |
|---|---|---|
| IBJJF 掃技（sweep） | 2 分 | 從 guard 或 half guard 開始，翻轉後在上位維持 3 秒；從側壓或騎乘下方翻轉不算 |
| IBJJF 摔倒（takedown） | 2 分 | 雙腳著地開始，把對手放倒並在上位維持 3 秒；從跪姿摔倒不得分 |
| ADCC 2019 絕對級決賽 | Ryan 勝 Buchecha | 結果為 0–1 penalty；Gracie Magazine 記載 Ryan 早段曾掃倒對手，未點名招式 |
上表 IBJJF 條文引自 Gymdesk 對規則書的整理，Gymdesk 標示為 v6.1 第 2.5.2 條，而 IBJJF 官網規則頁把 2024 年 6 月版標為 v6.0；我們沒能直接開啟規則書 PDF 全文，所以條文細節請以當年度官方規則書為準。依這兩條定義來看，同樣是 Sumi Gaeshi 的動作，從坐姿蝴蝶防衛出發會被視為 sweep，從站姿完成則要符合 takedown 的定義，這是依規則字面的推論，實際判分仍以裁判為準。
七、安全須知
・肩壓會把夥伴的一隻手臂鎖在你肩膀與腋下，練習時慢速進行，由抬起的人控制速度
・夥伴一旦拍擊或喊停，立即鬆開手臂
・站立版捨身技要在有墊的場地、教練在場時練習，並先學會安全的倒地方式
・對方手臂或肩膀有舊傷時，不要用肩壓做對抗練習
本文沒有引用 Sumi Gaeshi 專屬的傷害研究，上述屬於一般練習原則。肩關節是 BJJ 練習者常見的受傷部位之一，相關內容可參考站內的 肩關節傷害專題。
常見問題
Sumi Gaeshi 是什麼招？
Sumi Gaeshi（隅返）是柔道的後方捨身技：破壞對手前方的平衡後向後倒，用腳背勾住其膝或大腿後側，把人從頭上翻過去。Wikipedia 記載它屬於嘉納治五郎原始 40 招之一，在 Gokyo 的第四組 Dai Yonkyo。
蝴蝶防衛怎麼用 Sumi Gaeshi 掃？
常見教學是先做失敗的 arm drag，把對手手臂拉直到你頭上方，再用肩壓（shoulder crunch）夾住那隻手臂，最後用內側手臂與蝴蝶勾腿把對手抬過去。bjjcoach 與 BJJEE 兩份教學的細節略有出入，請以教練示範為準。
IBJJF 比賽裡 Sumi Gaeshi 算幾分？
從防衛（guard）掃倒對手並壓在上位維持 3 秒，算 2 分。Gymdesk 引用 IBJJF 規則書 v6.1 第 2.5.2 條，官網則列為 2024 年 6 月版 v6.0，報名前請以當年度規則書為準。
Sumi Gaeshi 和 Tomoe Nage 差在哪裡？
差在腳的位置。講道館辭典描述 Tomoe Nage 是把腳放在對手下腹部推起，Sumi Gaeshi 則是用腳背勾住對手膝或大腿後側抬起。兩者同屬 5 招後方捨身技（ma-sutemi-waza）。
參考文獻
1. Wikipedia contributors. Sumi gaeshi. en.wikipedia.org/Sumi_gaeshi（2026/10 查詢；支持嘉納治五郎原始 40 招之一、Gokyo 第四組 Dai Yonkyo、現行講道館 67 招、後方捨身技分類與基本動作描述；該條目未載起源細節與 BJJ 用法）
2. IJF Academy. IJF/Kodokan Classification of Judo（依講道館 2017/04/01 技法分類表）. britishjudo.org.uk（2026/10 查詢；支持 ma-sutemi-waza 為 5 招後方捨身技（tomoe-nage、sumi-gaeshi、hikikomi-gaeshi、tawara-gaeshi、ura-nage），以及講道館辭典對 Sumi-gaeshi 與 Tomoe nage 的動作定義）
3. BJJEE. The Sumi Gaeshi sweep is the best sweep from butterfly guard（2022/07/25）. bjjee.com（2026/10 查詢；支持蝴蝶防衛版的步驟、肩壓要點，以及文中「Gordon Ryan 在 ADCC 2019 用此招掃 Buchecha」的說法；該頁未描述破解）
4. bjjcoach. Shoulder Crunch Sumi Gaeshi（Substack）. bjjcoach.substack.com（2026/10 查詢；教學整理，支持前置條件、假 arm drag 設定、肩壓與抬起步驟、三種常見反應，以及「Popularized by Gordon Ryan」標註（單一來源））
5. Wikipedia contributors. Gordon Ryan. en.wikipedia.org/Gordon_Ryan（2026/10 查詢；支持 ADCC 2019（2019 年 9 月，美國加州 Anaheim）Ryan 同時拿下 99 公斤以下與絕對級，絕對級對手含 Marcus "Buchecha" Almeida（勝，2019/09/29，0–1），以及 Ryan 為美國選手）
6. Gracie Magazine. ADCC 2019: Galvão wins 4th straight superfight; Ryan absolute champion（2019/09/29）. graciemag.com（2026/10 查詢；支持絕對級決賽結果為 Ryan 勝 Buchecha、0–1 penalty，以及「Ryan even swept early on, before the points kicked in」（該文未點名招式））
7. Gymdesk. The Jiu Jitsu Point System: How BJJ Scoring Works. gymdesk.com（2026/10 查詢；第三方整理，引用 IBJJF Rule Book v6.1 第 2.5.2 條，支持掃技 2 分、須從 guard 或 half guard 開始、上位維持 3 秒，以及摔倒（takedown）2 分、須雙腳著地開始且從跪姿不得分）
8. IBJJF. Rules. ibjjf.com/rules（2026/10 查詢；官網規則頁，列出現行規則書為 2024 年 6 月版（頁面標示 v6.0，檔名 2024JUN_IBJJF_Rules_EN.pdf）；本文未能直接開啟規則書 PDF 全文，條文內容以 Gymdesk 的整理為準）