YR 運動研究室
K-Guard（K 防衛）是底下的人側身倒地，一條腿勾住對手的大腿，另一條腿的膝蓋頂在對手胸口或髖側，雙腿像字母 K 一樣把對手的重心「鎖」在你身上。它不是用來久留的防守，而是通往 Ashi Garami、Backside 50-50、X-Guard 與背取的發射台。這篇整理 Evolve、BJJEE、Kingz 與 Digitsu 等教學資料的共同描述，以及 Neil Melanson 對這個名字的說法與 Lachlan Giles 讓它被看見的比賽背景。
一、起源與故事：名字獻給 Karo Parisyan，Giles 讓它被看見
先把話說清楚：K-Guard 這個位置沒有一份可靠的紀錄指出單一發明者與年份。能查到的是「名字」的說法：Evolve 與 BJJEE 的文章都寫道，名稱由 Neil Melanson 取，他表示是獻給 MMA 選手 Karo Parisyan，因為 Parisyan 多年前就使用過這個位置的某種版本。BJJEE 同時指出，雙腿與上半身擺出的形狀也很像字母 K，所以「K」可能有兩層意思。Kingz 的文章也採用同樣的命名說法，但另一處又說 Melanson 協助發展了這個位置的原始基礎，兩段敘述並不一致，所以本文只採用「Melanson 說名字獻給 Parisyan」這一層，不替它指定發明者。
Melanson 本人的背景可以從英文維基百科與 Hayabusa 的專文交叉核對：他是美國的投技與降伏格鬥教練，曾在 Hayastan MMA Academy 跟 Karo Parisyan 學習，並由 Parisyan 授予黑帶（英文維基百科註明為 Hayastan 摔角黑帶，非柔術黑帶）；曾擔任 Xtreme Couture、Blackzilians 與 Alliance MMA 的首席降伏格鬥教練，教過 Randy Couture、Chael Sonnen 與 Vitor Belfort。Hayabusa 的文章在介紹 K-Control 時，也直接寫成「以他的教練 Karo Parisyan 命名」。
讓這個位置在近年被廣泛討論的人物，是澳洲選手 Lachlan Giles。Evolve 與 BJJEE 的文章都稱他把 K-Guard 帶上世界舞台，並提到他用它對付體重高出三個量級的對手；Digitsu 的概覽則說它與 Giles 這類現代無道服創新者「密切相關」，並指出它靠著 saddle 與 backside 50-50 的入口在無道服比賽中出名。
Lachlan Giles 與 ADCC 2019 的比賽背景
英文維基百科記載 Giles 出生於 1986 年的澳洲墨爾本，2012 年由 John Simon 授予黑帶，隸屬 Absolute MMA。ADCC 2019 他在不分量級組（absolute）拿下銅牌：擊敗 Kaynan Duarte 與 Patrick Gaudio，在半決賽輸給 Gordon Ryan，銅牌戰以腿鎖擊敗 Mahamed Aly。BJJEE 的專題文章則寫道，Giles 在這個不分量級組一共降伏三名原本在 99 公斤與 +99 公斤級比賽的選手，全部是 inside heel hook，並提到 77 公斤級選手多年沒有在不分量級組奪牌。
要小心的是：Evolve 與 BJJEE 的 K-Guard 介紹文把 ADCC 2019 與 Giles 連在一起，但 BJJEE 的比賽專文並沒有逐場說明每次降伏是不是從 K-Guard 開始，我也找不到比賽逐場影片層級的來源，所以本文不斷言「哪一場是從 K-Guard 收尾」，只說他是這個位置被廣泛討論的代表人物。
二、動作拆解：下潛、雙勾、再選出口
Evolve、BJJEE、Kingz 與 Digitsu 四份獨立資料的描述可以整合成以下流程：
| 階段 | 動作要點 |
|---|---|
| ① 下潛到重心之下 | Evolve 的重點是鑽到對手重心下方：雙腳先靠近對手髖部，再側身倒向一邊 |
| ② 內側腿勾大腿 | Kingz 描述的主勾點是內側腿勾住對手大腿靠膝蓋處，小腿貼住對手的髖部 |
| ③ 外側腿與膝蓋框架 | 另一條腿越過對手背部到腋下或背闊肌，膝蓋頂在對手胸口或腋下後方，控制距離 |
| ④ 手的連接 | BJJEE 的描述是下方手抱住對手近側的腿（underhook），上方手清掉對手卡在腋下的手臂，再用 gable grip 把上半身與腿連起來；Digitsu 則強調要抓住遠側腳踝或褲口，避免對手抽腿 |
| ⑤ 保持在肩胛骨而非平躺 | Digitsu 提醒要用肩胛骨支撐而不是整個背平貼墊面，否則髖部活動力下降、轉換變慢 |
| ⑥ 選出口 | 把對手的腿拉過身體進腿鎖、轉成 X-Guard、做技術起身接單腿，或取背 |
Kingz 與 Digitsu 都強調這個位置的本質是動態的：要不斷調整髖部與角度，而不是靜態抱住一條腿。Digitsu 的說法是，高手把它當成「發射台，而不是家」。
三、發動時機與設定
其一，從 Reverse De La Riva 面對膝切時。Digitsu 指出，這個位置最常自然出現在對手想用 Knee Cut 越過 Reverse De La Riva 的時候，這個位置才會自然出現；Kingz 的入口描述則是放掉 De La Riva 的勾腿，重新插到對手大腿內側。
其二，從 De La Riva、膝盾或閉式防衛轉入。Kingz 與 Evolve 列出的入口包括：從閉式防衛打開後側身勾腿、從 De La Riva Guard 放掉勾腿重新插入大腿內側，以及從 X-Guard 或 Single Leg X Guard 調整腳位。Digitsu 另外列出從膝盾與一般開放式防衛進入。
其三，對手跪著、重心往前時。BJJEE 指出，這個位置通常用在對手跪姿的時候；下潛的目標是鑽到對手的重心之下，再視反應接 X-Guard 或單腿。
出口方面，資料列出的選項很多：腳跟勾（heel hook）、膝十字（Kneebar）、straight ankle lock 與較少見的 Aoki lock；位置轉換則有 backside 50-50、outside Ashi Garami、Single Leg X、X-Guard，以及包含 Matrix 在內的背取。Kingz 還列出三角絞與 pendulum 式剪刀掃作為上半身與掃技出口。腿鎖的整體脈絡可參考站內的 腿鎖系統與 Heel Hook 兩篇。
四、優勢與限制
| 優勢 | 限制 |
|---|---|
| 一個位置同時通向掃技、背取與腿鎖，出口多（Kingz、Digitsu） | Evolve 指出面對體型大很多的對手，下潛的人可能被壓得很吃力；對手把體重往前壓並抓緊握把，就能壓制這個位置 |
| BJJEE 說 Giles 用它對付體重高出三個量級的對手，代表輕量選手也能靠位置的槓桿與角度施壓 | 雙腳放到對手雙腿內側時風險高：Evolve 提醒對手可用 body lock 把你壓扁，甚至被迫進入半防衛而被過腿 |
| 可從 Reverse De La Riva、De La Riva、膝盾、閉式防衛等多個位置進入（Digitsu、Kingz） | Digitsu 指出多數道服規則限制 heel hook，穿道服時收尾選項被縮減到膝十字等；入口位置本身在道服中仍可使用 |
| 道服時可配合袖口與領口握把加強掃技與上半身攻擊（Kingz） | 勾得不夠深、沒抓遠側腳踝或整個背平躺，轉換就會變慢，容易被越過（Digitsu） |
五、常見破解與反制
教學資料對破解的著墨不多，以下把有出處的整理出來，並標明哪些是由「常見錯誤」反推：
破解一：趁勾腿不夠深時直接跨步越過。Digitsu 把「勾得不夠深，讓對手直接跨過去完成過腿」列為常見錯誤之一；反過來看，這就是過腿者最直接的機會。時間窗口在勾腿尚未卡進大腿內側、遠側腳踝尚未被抓住之前。
破解二：scoop pass 與 stack pass。BJJEE 在 2023/10/21 的文章中稱 scoop pass 是練習夥伴開始過 K-Guard 之後的常見反制，並說它「相當容易防守」，但文章只是預告，沒有文字拆解步驟，示範者是 Jason Rau；Kingz 也列出 leg drag 與 stack pass 作為過腿選項。Stack 類過腿依賴頭部控制，Kingz 提醒防守方只要破壞對方的頭部控制就能擋住。
破解三：把體重前壓並用 body lock 壓制。Evolve 與 BJJEE 都提醒，雙腳放進對手雙腿內側時，對手可以把體重往前壓、抓緊握把並用 body lock 把你壓扁，甚至逼你進入半防衛再過腿；腳留在外側靠近髖部，能降低被迫進半防衛的風險。體型差越大，這個破解越有效。
被過腿或勾腿失效時的接續選項（底下視角）
被切、被越過時，Digitsu 的建議是保持雙勾與握把的張力，不要讓腿放鬆；Kingz 也寫道「腿不要放鬆」。若對手用 leg drag，Kingz 給的做法是髖部離開對手、用肩膀框架，並把腳插回內側。
入口失敗時，可以退回 X-Guard 或 Single Leg X，這兩個位置在 Kingz 與 Digitsu 的描述中都是 K-Guard 的相鄰位置。
六、比賽中的出現頻率
我查到的賽事官方結果以名次與對戰表為主，沒有各種防衛位置的使用統計；我查詢的教學與媒體資料中也找不到專門針對 K-Guard 的出現率數字（2026/10 查詢），所以這裡不提供百分比。可以確定的是定性層面：多篇媒體與 Digitsu 都把它與現代無道服比賽、腿鎖入口連在一起，並稱它是進階練習者喜愛的進攻型防衛（Kingz）。
規則面上，Digitsu 指出多數道服規則限制 heel hook，這是上面「優勢與限制」的主因。各賽會、各段位對腿鎖的允許範圍不同，本文沒有逐一查證各規則書的當年度版本，比賽前請以賽會公布的最新規則為準。
七、安全須知
K-Guard 本身不是降伏技，但它的主要出口是腿鎖。本文沒有引用醫學文獻，因此不提供傷害發生率。可以確定的是動作層面的風險：Digitsu 把 heel hook、膝十字等列為這個位置的收尾，Kingz 也指出最好的 heel hook 機會來自它，而這類腿鎖直接作用在膝關節。腿鎖的機制與傷害議題，請見站內的 Heel Hook 力學與 Heel Hook 招式圖鑑。
・先練位置與轉換，腿鎖收尾放慢，不要在對手還沒反應時急速扭轉
・被鎖住的一方在腳踝或膝蓋感到扭轉壓力的第一時間就拍，不要等到痛感出現
・下潛時留意夥伴的頭部與頸部位置，被壓扁時要立即喊拍
・各賽會對 heel hook 的允許範圍不同，報名前先查當年度官方規則
常見問題
K-Guard 的 K 是什麼意思？
據 Neil Melanson 的說法，這個名字是獻給 MMA 選手 Karo Parisyan，因為 Parisyan 多年前就用過這個位置的某種版本。另有文章指出雙腿與上半身的形狀也像字母 K，兩種說法並存。
K-Guard 是誰發明的？
目前沒有可靠紀錄指出單一發明者。我查閱的資料只說 Melanson 取了名字、Karo Parisyan 較早使用某種版本，近年讓它在無道服比賽被看見的是 Lachlan Giles，但這些人都不是已證實的發明者。
穿道服比賽也能用 K-Guard 嗎？
可以進入這個位置，但降伏選項較少。Digitsu 指出多數道服規則限制腳跟勾（heel hook），讓這個位置的收尾剩下膝十字等選項；道服的袖口與領口握把則能強化掃技與上半身攻擊。
被 K-Guard 勾住時該怎麼過腿？
最常見的答案是趁對方勾得不夠深時直接跨步越過去。BJJEE 提到 scoop pass 是常見的過腿反制，Evolve 提醒可用體重壓下與 body lock 壓制對方。
參考文獻
1. Evolve MMA. An Introduction To The K Guard In BJJ（頁面未標示發表日期）. evolve-mma.com（2026/10 查詢；支持命名說法、入口、出口與下潛位置、體型差風險、Giles 與 ADCC 2019 的連結）
2. BJJEE. You Need To Start Using the K Guard In BJJ（頁面未標示發表日期）. bjjee.com（2026/10 查詢；與前條為獨立來源；支持字母形狀與命名兩種說法、gable grip 與腿的連接、risks）；BJJEE. How To Counter Scoop Passing Against K Guard（2023/10/21）. bjjee.com（2026/10 查詢；支持 scoop pass 為常見反制，文章為預告，無文字步驟）
3. Kingz. How to Master the K Guard in BJJ（頁面未標示發表日期）. kingz.com（2026/10 查詢；支持主勾點、各入口與出口、leg drag 與 stack pass 的防守建議；該文對 Melanson 角色的敘述前後不一致，本文只採用命名說法）
4. Digitsu. K-Guard（BJJ 技術資料庫條目）. digitsu.com；K Guard Comprehensive Overview. digitsu.com（兩頁皆未標示發表日期，2026/10 查詢；支持入口清單、常見錯誤、出口清單、與 Giles 的關聯、道服規則對 heel hook 的限制）
5. Hayabusa. Ground Fighting Series: Back Take From K-Control. hayabusafight.com（2026/10 查詢；支持 K-Control 以 Karo Parisyan 命名及 Melanson 師承）；Wikipedia contributors. Neil Melanson. en.wikipedia.org（2026/10 查詢；支持 Melanson 在 Hayastan MMA Academy 師從 Parisyan、由其授予黑帶、教練經歷）
6. Wikipedia contributors. Lachlan Giles. en.wikipedia.org（2026/10 查詢；支持出生年與地點、黑帶、ADCC 2019 不分量級組銅牌與對戰結果）；BJJEE. Giant Killer: The Evolution of Lachlan Giles. bjjee.com（與前條為獨立來源，2026/10 查詢；支持三名重量級對手皆以 inside heel hook 降伏，未逐場說明起始位置）