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Folding Pass（折疊過腿）的核心是把對手的雙膝一起推向身體同一側，再把髖部的重量壓在雙腿上，讓腿被「折」住而無法重新伸直。它不追著腿跑，而是先製造一個動彈不得的壓力位置，再從容選擇升到騎乘、穿過去成側壓，或在對手轉身時取背。這篇整理 Stephan Kesting、BJJEE 等教學資料的共同描述，以及被稱為這套打法代表人物的 Marcus「Buchecha」Almeida 的比賽背景。
一、起源與故事：沒有可考的發明者，Buchecha 讓它被看見
先把話說清楚：折疊過腿沒有一份可靠的紀錄指出是誰、在哪一年發明的。我查閱的教學資料（Grapplearts、BJJEE、Digitsu）都只描述動作本身，沒有交代起源，所以這裡不指定發明者，也不編造故事。能確定的是，它被教學者視為基本功等級的壓力型過腿：Stephan Kesting 在 2020 年的 Grapplearts 文章中稱它是「每個人都該會的基本功過腿」（bread and butter guard pass），並指出它在有道服柔術、無道服降伏格鬥與 MMA 都適用。
讓這招在近年被大量討論的代表人物，是巴西選手 Marcus「Buchecha」Almeida。BJJEE 在 2019 年 12 月與 2020 年 3 月各有一篇專文，以他的示範為主軸介紹這套過腿，後一篇甚至把它稱為他的「Game Over position」。Kesting 的文章則以 Fabio Gurgel 作為示範者，並提到 Gurgel 門下黑帶 Demian Maia 在 MMA 中示範此招。這些資料呈現的是「多位頂尖選手與教練共同使用」，而不是單一發明者的故事。
Marcus「Buchecha」Almeida 的比賽背景
英文維基百科與 FloGrappling 的專題文章（2019/12/31）列出的 Buchecha 黑帶世界錦標賽冠軍年份相同：2012、2013、2014、2016、2017、2018、2019（FloGrappling 明確標為有道服 Gi Worlds，另有無道服 2010、2011）。ADCC 方面，兩份資料都列出 2013 年冠軍；2017 年則在兩份資料中同時被列為冠軍與第 3 名，記載自相矛盾，所以本文只採用兩份列表一致的 2013 記載，不引用 2017 的名次，也不引用「共幾冠」之類的總數。
換句話說，教學資料會拿他當示範，是因為他在最高層級的比賽中反覆證明這套壓力打法可行；但這不等於他發明了折疊過腿。
二、動作拆解：折疊雙腿、髖部落重、再選出口
Kesting（Grapplearts）、BJJEE 與 Digitsu 三份獨立資料的描述可以整合成以下流程：
| 階段 | 動作要點 |
|---|---|
| ① 把雙膝推向同一側 | 面對蝴蝶防衛或膝盾被壓扁的對手，把兩個膝蓋一起導向身體的一側，越過對手的中線 |
| ② 髖部落重 | 把髖部的重量壓在被折起的雙腿上；BJJEE 描述 Buchecha 的重點，是把體重集中在一點（第一篇寫成對手髖部與膝蓋之間，第二篇寫成落在對手髖部） |
| ③ 握把與手肘 | BJJEE 描述的做法是不把手撐在墊子上，改用雙領口握把（double collar control），並讓手肘貼緊自己的髖部，把腿往側邊帶 |
| ④ 固定上半身錨點 | Digitsu 建議先固定遠側肩膀、領口或 underhook 這類上半身錨點，再去追位置，否則對手會 shrimp 逃開 |
| ⑤ 讀反應，選出口 | Kesting 列出三種收尾：直接爬上騎乘、先插入一個膝蓋再升騎乘、或直接過成側壓；他也提到可從起始位置繞到背後 |
BJJEE 在 2019 年那篇示範中，是以 Worm Guard 為背景：先把被盯上的膝蓋轉開並取得襟（lapel）握把，抓住對手的腳並壓下，接著走一個 Long Step Pass 的踏步，最後在對手髖部與膝蓋之間落重，把對手壓成「C 字形」並平貼墊面，用膝蓋卡在對手雙腿後方，再把對手的襟拉緊進入側壓。這個示範說明折疊過腿常常不是單獨一招，而是接在其他過腿動作之後的終端壓制。
三、發動時機與設定
其一，對手坐著用蝴蝶防衛勾你時。Kesting 的示範正是從 Butterfly Guard 開始：先把雙膝一起推向一側，再用髖部壓住雙腿。關鍵在於兩個膝蓋要同時被導向同一邊，而不是一條一條處理。
其二，對手的膝盾被你壓扁、雙膝還能被帶動時。Digitsu 把「蝴蝶壓制（butterfly smash）」「被防住的鬥牛士過腿（defended toreando）」與「被打穿的膝盾（beaten knee shield）」列為能順勢把雙膝導向中線的起手位置。
其三，接在其他過腿動作之後。BJJEE 的示範是面對 Worm Guard 時，抓腳壓腿並走一步長步後，在對手髖部與膝蓋之間落重收尾；也就是說折疊壓制可以接在其他過腿動作之後。至於與 Body Lock Pass 之類的壓制型過腿如何銜接，教學資料沒有明確描述，這裡不下結論。
四、優勢與限制
| 優勢 | 限制 |
|---|---|
| Kesting 指出同一套壓制在有道服、無道服與 MMA 都適用 | Digitsu 指出：只折腿卻沒有把重量放上去，對手就能建立框架並重新伸直雙腿 |
| 先製造穩定壓力，再讀對手反應選擇升騎乘、插膝或過成側壓，出口多 | 繞過折疊而非從上方越過，會丟掉讓這招有效的壓力（Digitsu 列為常見錯誤） |
| Kesting 提到這類壓力型過腿適合體力不夠、無法追著對手跑的年長選手，靠位置壓力而非速度取勝 | 追側壓前沒有固定上半身錨點，會讓對手 shrimp 逃脫 |
五、常見破解與反制
教學資料對破解的著墨不多，以下把有出處的整理出來，並標明哪些是由「常見錯誤」反推：
破解一：在雙膝過中線之前建立框架。Digitsu 的常見錯誤清單反過來看，就是防守方的機會：折腿時如果上位者沒有把重量放上去，防守方可以用手框架並重新伸直雙腿。時間窗口很短，必須在雙膝尚未被壓平時介入。
破解二：折疊落下的瞬間轉身龜縮。Digitsu 明確寫道「對手最強的回應是在折疊落下時轉成龜（turtle）」，並建議上位者針對這個轉身露出的背部攻擊。換言之，這個破解的代價是把背交出去，適不適合要看對手取背的能力。
破解三（由上述推論）：趁對手錨點未固定時 shrimp 離開。Digitsu 指出上位者若在固定上半身錨點之前就追側壓，對手會蝦行脫身；因此防守方可在上位者換位置的空檔下手。這一條是推論，不是資料直接給出的破解。
被破解後的接續選項（上位者視角）
對手建立框架、雙腿重新伸直，可以回到其他過腿，例如 Long Step Pass（BJJEE 的示範也是從長步進入折疊）或 Knee Cut。
對手轉身龜縮，依 Digitsu 的建議把重心轉向對手露出的背部，改走取背。實際成功率取決於雙方體型與反應，教學資料沒有提供數據。
六、比賽中的出現頻率
IBJJF 與 ADCC 官方只公布名次與對戰表，不公布各種過腿技術的使用統計；我查詢的教學與媒體資料中也找不到專門針對折疊過腿的出現率數字（2026/10 查詢），所以這裡不提供百分比。可以確定的是定性層面：媒體長期把它與 Buchecha 這類最高層級選手連結，Kesting 也把它形容為基本功等級的過腿。
得分規則面上，據柔術媒體 BJJEE 的 IBJJF 規則摘要（2026/09/15 發表，該文未標示規則版本，2026/10 查詢），成功過腿可得 3 分，但最終位置必須維持 3 秒，裁判會以手勢倒數；若對手在控制確立前製造空間或搶回一條腿，完整的分數不算。正式比賽前請以最新版官方規則為準。
七、安全須知
折疊過腿不是降伏技，本文也沒有引用醫學文獻，因此不提供傷害發生率。需要注意的是動作本身：BJJEE 描述的示範會把對手壓成「C 字形」，使膝蓋與鼻子靠近。我的推論是，這個姿勢對被壓的一方，頸部與下背部的彎折與擠壓都會增加，對柔軟度較差或有舊傷的夥伴尤其需要放慢。
・先慢速練習，壓下去的重量逐步增加，不要一次把全部體重砸在夥伴的髖部或膝蓋上
・折腿時注意夥伴的頸部與下背，膝蓋貼近臉部的程度以夥伴不感到擠壓為限
・被壓的一方只要感到膝蓋、髖部或下背吃力，就立即喊拍
・IBJJF 規則細節請查閱當年度官方規則書，不要只憑教學影片的描述
常見問題
Folding Pass 是誰發明的？
目前沒有可靠紀錄指出發明者。我查閱的教學資料只描述動作，沒有交代起源。近年最常被拿來示範的是 Marcus「Buchecha」Almeida，Stephan Kesting 的文章則以 Fabio Gurgel 作為示範者，兩者都是使用者，不是已證實的發明者。
沒有道服也能用折疊過腿嗎？
可以。Stephan Kesting 指出折疊過腿在有道服柔術、無道服降伏格鬥與 MMA 都適用，核心動作是把雙膝導向同一側並用髖部壓住；無道服時的握把細節，我查閱的教學資料沒有詳述。
折疊過腿失敗最常見的原因是什麼？
最常見的是只折了腿卻沒有把重量放上去。Digitsu 指出這會讓對手建立框架並重新伸直雙腿；另兩個常見錯誤是繞過折疊而非從上方越過，以及沒有固定上半身錨點就追側壓。
對手轉身龜縮時該怎麼辦？
改去攻擊對手露出的背部。Digitsu 把「折疊落下時轉成龜」列為對手最強的回應，並建議針對這個轉身造成的背部暴露處理，也就是改走取背，而不是硬追側壓。
參考文獻
1. Kesting S. The Folding Guard Pass for No Gi and MMA. Grapplearts, 2020/04/27. grapplearts.com（2026/10 查詢；支持雙膝導向同側、髖部壓住、三種收尾、Fabio Gurgel 示範、適用有道服與無道服及 MMA、Demian Maia 為 Gurgel 門下黑帶）
2. BJJEE. Do The Folding Pass Every Single Time On Any Type Of Guard With Buchecha（2019/12/07）及 Buchecha Shows His 'Game Over' Position: Hip Smash/Folding Pass（2020/03/31）. bjjee.com 第一篇、第二篇（2026/10 查詢；與前條為獨立來源；支持 Worm Guard 背景下的長步接折疊、髖部與膝蓋間落重、雙領口握把、手肘貼髖、C 字形壓制）
3. Digitsu. Folding Pass（BJJ 技術資料庫條目，頁面未標示發表日期）. digitsu.com（2026/10 查詢；支持蝴蝶壓制與被打穿的膝盾兩種起手、三項常見錯誤、轉成龜為最強回應）
4. Wikipedia contributors. Marcus Almeida. en.wikipedia.org（2026/10 查詢；支持黑帶世界錦標賽 2012、2013、2014、2016、2017、2018、2019 冠軍年份（未標示有道服）與 ADCC 2013 冠軍；2017 名次記載矛盾，不引用）
5. Smith R. Marcus "Buchecha" Almeida, Grappler Of The Decade. FloGrappling, 2019/12/31. flograppling.com（2026/10 查詢，與前條交叉核對一致的冠軍年份；該文名次與總數有內部不一致處，本文未引用）
6. BJJEE. IBJJF Three-Second Rule for Guard Passes and Points（2026/09/15）. bjjee.com（第三方規則摘要，未標示規則版本，2026/10 查詢；支持過腿 3 分與 3 秒穩定）